養(yǎng)老院督促老人運動對各器官系統(tǒng)的作用

　　由于家務勞動的能量消耗低，家務勞動不能完全替代體育鍛煉。因此，養(yǎng)老院督促參加一些體育活動，以達到增強體質的目的。下面就簡單了解養(yǎng)老院督促老人運動對各器官系統(tǒng)的作用。

　　長期堅持心血管系統(tǒng)的正確體育鍛煉可以減慢心率，增強心肌收縮力，促進血液循環(huán)，增強血管彈性，促進脂肪代謝以及預防心腦血管疾病。長時間的呼吸系統(tǒng)鍛煉會加深并加快呼吸，增加肺活量和肺通氣，并改善攜氧量和呼吸功能。運動可以增強呼吸肌的功能，預防和減少呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

　　鍛煉消化系統(tǒng)可以促進新陳代謝和營養(yǎng)消耗，增加老年人的食欲。它可以增強消化器官的血液循環(huán)，促進消化液的分泌，并促進食物的消化吸收。另外，運動可以增加腸胃蠕動，促進腸胃排泄，對預防便秘和腸癌有積極作用。泌尿系統(tǒng)的運動可以增加腎臟的血流量并改善排尿功能，專項運動可以增加腹部肌肉和骨盆底肌肉的張力，并在一定程度上改善老年人的壓力性尿失禁。

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