要父母長壽，陪伴比保健品管用

　　要父母長壽，陪伴比保健品管用

　　人們對青春常駐的研究有著一段漫長而又奇怪的歷史。幾個世紀(jì)來，人們相信有不老泉的存在;一百年前，人們認(rèn)為經(jīng)常喝酸奶能夠延緩衰老的過程;如今，Peter Thiel認(rèn)為年輕人的血可以讓他不朽。(阿沐注：Peter Thiel是暢銷書《從0到1》的作者，此前他曾表示愿意嘗試一種 “換年輕人的血變年輕” 的療法。)

　　和這些奇怪想法一起出現(xiàn)的，是許多真實存在、有科學(xué)證據(jù)支持的延緩老化影響的方法。一名長壽研究員在Reddit(阿沐注：Reddit為美國社交新聞網(wǎng)站)的問答版塊寫道： “我相信很快就會出現(xiàn)延緩人們衰老的發(fā)明，這將為當(dāng)今世界的大部分人帶來積極影響。延長生命并非老年科學(xué)的主要目標(biāo);延長健康才是�！� 換句話說，僅僅有更多的晚年時間獨居還不夠，晚年的生活質(zhì)量也同樣重要。

　　迄今為止，人們發(fā)現(xiàn)對延年益壽有效的“藥方”其實是社會支持。已有大量研究顯示老年孤獨與糟糕的身體和心理健康狀況有關(guān)，而相反的是，有意義的社會聯(lián)系能夠改善這二者的狀況。一項在美國社會學(xué)協(xié)會年會上的新研究，更加深化了這個觀點：關(guān)于長壽，家人也許比朋友的影響更大。

　　多倫多大學(xué)的社會學(xué)家James Iveniuk和芝加哥大學(xué)的生物統(tǒng)計學(xué)家L. Philip Schumm是研究作者，他們分析了芝加哥大學(xué)的國家社會生命、健康和老化項目數(shù)據(jù)(調(diào)查了1920年至1974年出生的三千多人)。該項目一階段于2005年至2006年進(jìn)行，研究人員們在該階段讓參與者們(當(dāng)時他們的年齡在57至85歲之間)列出五名親近之人，其中不包括配偶。參與者們平均列出了三人，并描述了他們之間關(guān)系的本質(zhì)。

　　該項目第二階段于2010年至2011年期間進(jìn)行，研究人員們在該階段中追蹤了同一組參與者的健康和幸福指數(shù)。 Iveniuk和Schumm發(fā)現(xiàn)列表中家人越多的老人，在這期間死亡的可能性越低。(阿沐：越是兒孫滿堂的家庭，老人越健康)

　　家人之間的親密帶來了額外的緩沖效果：

　　與家人親密的老年人，死亡風(fēng)險為6%;

　　與家人不親密的老年人，死亡風(fēng)險為14%。

　　原因：朋友可以選擇，家人無從選擇。

　　Iveniuk表示這是因為你能夠選擇朋友，為了滿足你的特殊需求你可以定制你的朋友關(guān)系網(wǎng)。但那些【你無法選擇】也【無法選擇你】的人，給你人生帶來的益處大。要了解其中的原因，研究人員們還需進(jìn)一步研究。在科學(xué)家們找到原因之前，你有很多時間可以給你的祖母/外祖母打電話。